La relation entre les cycles lunaires et l’intensité des rêves est observée dans toutes les cultures depuis des millénaires. La recherche moderne sur le sommeil a commencé à confirmer ce que prétendait depuis longtemps la sagesse traditionnelle : la Lune influence la qualité du sommeil et la vivacité des rêves. Une étude réalisée en 2013 dans Current Biology a révélé qu'autour de la pleine lune, les sujets mettaient plus de temps à s'endormir, dormaient moins profondément et rapportaient des rêves plus vifs.
Dans les traditions astrologiques et spirituelles, la Lune gouverne le domaine émotionnel et intuitif. Les périodes de Nouvelle Lune sont associées à des rêves introspectifs sur les débuts et la définition des intentions. La Lune croissante apporte des rêves de croissance et de construction. Les rêves de Pleine Lune ont tendance à être les plus vifs, les plus intenses sur le plan émotionnel et les plus riches symboliquement.
La Lune décroissante est traditionnellement associée à la libération, à l’achèvement et aux rêves de lâcher prise. Les périodes de Lune Noire juste avant la Nouvelle Lune peuvent faire remonter à la surface la matière la plus profonde et la plus inconsciente. De nombreux travailleurs du rêve suivent leurs rêves en fonction des phases lunaires et signalent des corrélations cohérentes entre la phase lunaire et la qualité du rêve.
Que le mécanisme soit gravitationnel, lié à la lumière ou psychologiquement médié par une croyance culturelle, l’implication pratique est la même : prêter attention aux cycles lunaires peut aider à prédire les périodes d’activité onirique accrue. Garder des notes sur les phases lunaires dans votre journal de rêves vous permet de découvrir votre propre schéma personnel.
Les rituels de rêve de Pleine Lune apparaissent dans les traditions du monde entier : fixer des intentions, réaliser une incubation de rêve et créer des espaces de sommeil sacrés sont tous renforcés par l'activité de rêve accrue que de nombreuses personnes expérimentent pendant les périodes de pleine Lune. La Lune reste le plus ancien compagnon de rêve de l’humanité.