TCC-I y Reescritura de Sueños
Las pesadillas crónicas afectan tu calidad de vida. La Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) es un enfoque basado en evidencia.
Terapia de Ensayo en Imaginación
Implica recordar la pesadilla y 'reescribirla' con un final positivo mientras se está despierto, reentrenando el cerebro.
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Haz seguimiento y reescribe tus pesadillas con nuestras herramientas.
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