Déjà-vu – das unheimliche Gefühl, dass eine aktuelle Erfahrung schon einmal gemacht wurde – wird seit der ersten Beschreibung des Phänomens mit Träumen in Verbindung gebracht. Viele Menschen, die ein Déjà-vu erleben, führen es darauf zurück, dass sie die Szene geträumt haben, bevor sie passierte. Der französische Forscher Émile Boirac, der den Begriff 1876 prägte, war selbst von dieser Traumverbindung fasziniert.
Eine neurowissenschaftliche Erklärung geht davon aus, dass ein Déjà-vu aus einer leichten zeitlichen Diskrepanz in der Gedächtniskodierung resultiert: Das Gehirn zeichnet eine Erfahrung als Erinnerung auf, bevor das bewusste Bewusstsein sie verarbeitet, wodurch das Gefühl entsteht, etwas zu erkennen, das tatsächlich zum ersten Mal wahrgenommen wird.
Die traumbezogene Theorie legt nahe, dass bestimmte Wacherlebnisse tatsächlich mit Traumszenen übereinstimmen, an die man sich nie bewusst erinnerte. Da wir die überwiegende Mehrheit unserer Träume vergessen, ist es statistisch plausibel, dass einige Wachmomente zufällig vergessene Traumfragmente ähneln und ein Erkennungssignal ohne abrufbare Quellerinnerung auslösen.
Forschungen der Kognitionspsychologin Anne Cleary von der Colorado State University haben gezeigt, dass ein Déjà-vu durch räumliche Ähnlichkeit ausgelöst werden kann: Eine neue Umgebung, die die gleiche räumliche Anordnung wie ein zuvor besuchter (oder geträumter) Ort hat, kann das Déjà-vu-Gefühl hervorrufen, selbst wenn die Person die Ähnlichkeit nicht bewusst erkennen kann.
Für diejenigen, die sich für den Traumzusammenhang interessieren, bietet das Führen eines detaillierten Traumtagebuchs eine Möglichkeit, die Hypothese persönlich zu testen. Durch die detaillierte Aufzeichnung von Träumen können Sie überprüfen, ob Déjà-vu-Momente mit den aufgezeichneten Trauminhalten übereinstimmen. Unabhängig davon, ob sich die Verbindung als real oder illusorisch erweist, vertieft die Untersuchung selbst sowohl das Traumbewusstsein als auch die achtsame Aufmerksamkeit für das Wacherlebnis.